Emocje

“Spokojnych, wesołych świąt!”... co stoi im na przeszkodzie?

“Spokojnych, wesołych świąt!”… co stoi im na przeszkodzie?

Choinka, prezenty i rodzinne spotkania… jedni czekają na nie z niecierpliwością, natomiast u innych już na samą myśl może pojawić się ucisk w gardle lub żołądku. Święta są czasem mocno nacechowanym emocjonalnie i choć co rok dziesiątki razy składamy życzenia ”spokojnych, wesołych świąt!” – co to tak właściwie znaczy? Czy istnieje uniwersalny przepis na takie święta?

Zanim odejdę

Zanim odejdę

Nic nie nadaje życiu takiej wagi jak… śmierć. Gdy ludzie dowiadują się, że umierają, patrzą wstecz i żałują tego, co zaniedbali, albo, mając przed sobą ograniczoną ilość dni, robią to, na co wcześniej brakowało im odwagi. Póki nie uświadomimy sobie, że mamy określoną ilość czasu, żyjemy bez zmierzania do wyraźnej puenty. Ileż to poznanie ostatecznego deadline’u mogłoby nam w życiu pozmieniać!

Trumna z czerwonym paskiem

Trumna z czerwonym paskiem

Mówimy o niej rzadko i niechętnie, a jeśli już, to o cudzej. Zdajemy sobie sprawę z przemijania, ale nasze mózgi starają się nas przekonać, że przytrafia się ona wyłącznie innym. Gdy wspominamy bliskich zmarłych, myślimy o tym, jak żyli – nie jak umierali. Śmierć jest tematem tabu, choć stanowi nieodłączną część i konsekwencję życia. To istnienie śmierci nadaje życiu znaczenia.

Czy jesteś tym, który męczy emocje, czy one męczą ciebie? Czyli o co chodzi w zwinności emocji.

Ciekawi mnie, jaką masz relację z emocjami? Czy sama myśl sprawia, że w Twojej głowie widnieje podział na pozytywne i negatywne? Czy może sądzisz, że emocji nie wnosi się do biznesu, bo to szkodzi? A jeśli tak, to co jest efektem takiego myślenia? Czy należysz do grupy osób, które stosują stoicyzm emocjonalny, czyli tworzą wizerunek …

Czy jesteś tym, który męczy emocje, czy one męczą ciebie? Czyli o co chodzi w zwinności emocji. Read More »

Skąd czerpać nadzieje w pracy i w rodzinie w epoce koronawirusa? Emocje w koronakryzysie #5

Koronawirus to moje trzęsienie ziemi. Potrzaskał mi wiele planów zawodowych i osobistych. Całkowicie zmienił charakter pracy, nawyki życia i bycia w rodzinie oraz sposób spędzania wolnego czasu. Od dwóch miesięcy dom stał się pracą, szkołą, uczelnią, kościołem, kawiarnią, a nieraz i miejscem realizacji wirtualnych pasji. Praca już nie oznacza wyjścia z domu i spotkania się …

Skąd czerpać nadzieje w pracy i w rodzinie w epoce koronawirusa? Emocje w koronakryzysie #5 Read More »

Co robić gdy nie wiesz – czy jak radzić sobie z lękiem? Emocje w koronakryzysie #4

Od kilku dni jestem świadoma swojego narastającego lęku. Jego źródłem jest zbyt wiele „nie wiem”. Mój syn nie wie, czy będzie zdawał maturę maju, i jakie będą tego efekty dla dalszej edukacji. Moja córka nie wie, kiedy i czy wróci do szkoły. Moi klienci nie wiedzą, czy nadal są moimi klientami, bo maja zamrożony budżet, …

Co robić gdy nie wiesz – czy jak radzić sobie z lękiem? Emocje w koronakryzysie #4 Read More »

Czy złość jest zawsze zła? Emocje w koronakryzysie #3

Złość należy do emocji najczęściej potępianych społecznie. Często wyrasta na dwuznaczności, niepokoju, niezgodzie, niechęci, strachu. Niewyrażana przybiera kolejne formy: irytacji, gniewu, szału, furii, wściekłości. Wyrażana nie wprost przyjmuje postać ironii, sarkazmu czy rozdrażnienia. W odbiorze społecznym złość  jest uważana za emocje niedobrą, brzydką, szkodliwą. A ja się zastanawiam,  czy zawsze i w każdym przypadku na …

Czy złość jest zawsze zła? Emocje w koronakryzysie #3 Read More »

0