Jak mogę pomóc Ci pomóc?
Kryzys, to szczególny rodzaj stresu, podczas którego dochodzi do zachwiania równowagi psychicznej, emocjonalnej i fizjologicznej.
Powstaje w wyniku krytycznych wydarzeń życiowych (np. wypadek, śmierć ważnej osoby, utrata pracy). Przeżywany kryzys przekracza umiejętność radzenia sobie, uniemożliwia zaspokojenie potrzeb, zaburza sens życia.
Aby odzyskać równowagę, istotne jest natychmiastowe szukanie pomocy. W przypadku kryzysów najlepszym rozwiązaniem jest interwencja kryzysowa. Jest to rodzaj pomocy psychologicznej skupiający się na wybranym kryzysie, którego doświadczasz. Niektórzy mówią na nią „pierwsza pomoc psychologiczna”. Jej zadaniem jest zapewnienie wsparcia emocjonalnego, zwiększenie poczucia bezpieczeństwa, zredukowanie lęku.
