Heraklit z Efezu powiedział, że jedyną stałą rzeczą w życiu jest zmiana. Słowa tego greckiego filozofa są wciąż aktualne, bo świat nie chce przestać się kręcić i nieustannie się zmienia. CZYM JEST ŚWIAT VUCA? W latach 80. XX wieku, po zakończeniu zimnej wojny, dla lepszego zrozumienia świata, ukuto termin VUCA. Jest to akronim pochodzący od …
Dwa światy — jakie są różnice między światem VUCA i BANI? Read More »
Przede wszystkim, ogłoszenie zmiany to tylko początek. Ludzie muszą mieć możliwość zadawania pytań, weryfikowania informacji i wyrażania swoich wątpliwości. Co ciekawe, obawy pracowników są schematyczne: Lider musi więc słuchać, być elastyczny i współpracować z ludźmi po partnersku przez cały proces wprowadzania zmiany. Zebranie obaw i pomysłów pomoże w podejmowaniu późniejszych działań, a pracownikom da czas …
Co zrobić, aby zmiana była dla pracowników okazją do rozwoju, a nie utratą komfortu? Read More »
Czy zauważyłeś, że wszędzie, gdzie jesteś, znajdują się apteczki? Znajdziesz je w sklepach, w zakładzie pracy, niektórzy wożą je w samochodach. Czy posiadasz apteczkę na wypadek nagłych sytuacji i doświadczenia gwałtownej zmiany w życiu? Nie możesz przewidzieć, że staniesz się bohaterem sceny, która całkowicie zmieni Twoje dotychczasowe życie. Nie jesteś w stanie przewidzieć sytuacji takich …
Gwałtowna zmiana w życiu. Jak sobie poradzić i odnaleźć się w nowej rzeczywistości? Read More »
Pijesz ulubioną kawę i wychodzisz z domu, który od lat dzielisz z bliskimi, i idziesz do pracy tę samą drogą co zawsze. Brzmi nudno, ale kojąco, prawda? To, co znamy, daje nam spokój i poczucie bezpieczeństwa. A potem przychodzi zmiana, która w dobie inflacji, wojny w Ukrainie i COVID-19 chyba nikogo już nie dziwi. Nagły …
Wstajesz przed wszystkimi i przygotowujesz zdrowe śniadanie (przecież domownicy muszą być zdrowi)? Pamiętasz o urodzinach, rocznicach i ważnych terminach — kto, jak nie Ty? W nocy siedziałaś do późna nad kostiumem dla dziecka na przedstawienie w przedszkolu? Dom lśni, bo poświęciłaś na sprzątanie cały wolny dzień? W weekend siedziałaś nad zaległymi mailami albo przygotowywałaś się …
Nowy rok szkolny, powroty z upragnionych wakacji, nie tylko dla dzieci bywają stresujące. Wiele kobiet w tym czasie funkcjonuje w dużym napięciu, ponieważ to głównie na nich spoczywają obowiązki związane z przygotowaniem wyprawek do szkół i przedszkoli, zorganizowanie zajęć pozaszkolnych, czy codzienna opieka nad dziećmi. Jeśli dodatkowo pracują zawodowo, starają się dbać o dobrostan bliskich …
Jakiś czas temu bardzo modne stały się tzw. „treningi asertywności”. Zapisywały się na nie zarówno młode kobiety, które świadome mocy mówienie “nie” stosowały prawo odmowy o wiele rzadziej niż chciały oraz kobiety w kwiecie wieku, zmęczone wieloletnim podporządkowaniem się potrzebom innych. Dla wielu miała być to prosta droga do mówienia „nie” bez żalu i wyrzutów …
Dla wielu ludzi wydarzenia ostatnich miesięcy są bardzo trudne i stanowią nie lada wyzwanie w codziennym funkcjonowaniu. Sytuacja epidemiczna, wojna w Ukrainie, wysoka inflacja, stale drożejąca energia, produkty i usługi są źródłem lęku i niepewności, a nasz stan psychiczny wpływa bezpośrednio na nasze zdrowie i kondycję fizyczną. Jednocześnie widzimy, że nie wszystkich trudne sytuacje życiowe …
Trening osobisty odporności psychicznej — jak ją dobrze wzmacniać Read More »
Uważa się, że pracownicy przychodzą do firmy, ale odchodzą od pracodawcy. Oczywiście pracujemy głównie dla pieniędzy i doświadczenia, ale praca to codzienne relacje, które mają ogromny wpływ na nasze życie. Każdy chce być zauważony i doceniony, traktowany jak istotny członek zespołu, którego wysiłek ma sens. Chce też wiedzieć, co robi dobrze, a nad czym powinien …
Wdzięczność kształtuje się w nas od pierwszych dni życia w relacji z rodzicami, a później w stosunku do ludzi i świata. Gdy wspominamy trudne chwile, wiemy, co pomogło nam je przetrwać: akceptacja rówieśników, ulubione książki i filmy (a w nich bohaterowie, z którymi sympatyzujemy). Wdzięczność potrafi rekompensować nasze poczucie krzywdy i ułatwiać wybaczanie. A jeśli …
